Trening snage : 110 vježbi bez sprava / autor Olivier Lafay ; ilustrator Herve Audouy ; [prevela s francuskoga Vanda Kušpilić]
Trening snage : 110 vježbi bez sprava / autor Olivier Lafay ; ilustrator Herve Audouy ; [prevela s francuskoga Vanda Kušpilić]
Autor
Lafay, Olivier
Ostali autori
Kušpilić, Vanda [prevoditeljica]
Nakladnik
Zagreb : Znanje, 2011
Materijalni opis
221 str. : ilustr. ; 26 cm
Napomena
Prijevod djela: Methode de musculation.
Predmetna odrednica
Klasifikacijska oznaka
796.015 Metodika sporta. Trening
Anotacija
Ovo inovativno djelo objedinjuje učinkovit koncept izgradnje mišića. Namijenjeno je svakome tko želi izgraditi mišiće bez uporabe sprava. Prikazana je metoda kojom se postižu brzi i trajni rezultati - obuhvaća progresivni trening i posebne programe. Svaki vježbač, na kojoj god da se razini tjelesne spreme nalazi, može postići željene rezultate: riješiti se viška masnog tkiva, razviti mišiće i poboljšati svoja atletska postignuća. Također se njima mogu koristiti i oni koji već rade s utezima kako bi upotpunili svoje treninge i unijeli promjenu u njih. U vježbama nisu zanemarene gipkost i izdržljivost. Njima su posvećeni posebni programi koje svatko može prilagoditi svojim potrebama i željama.
Jezik
hrvatski
Standardni broj
ISBN 978-953-324-359-7
Građa
Knjigaknjiga

LAFAY, Olivier
Trening snage : 110 vježbi bez sprava / autor Olivier Lafay ; ilustrator Herve Audouy ; [prevela s francuskoga Vanda Kušpilić]. - Zagreb : Znanje, 2011. - 221 str. : ilustr. ; 26 cm
Prijevod djela: Methode de musculation.
ISBN 978-953-324-359-7


Katalog
  • O katalogu
  • Upute za korištenje
Izbor kataloga
  • Katalog GKR-a
  • Skupni katalog knjižnica Primorsko-goranske županije
  • Skupni katalog sustava Zaki
Posebne zbirke
  • Zavičajna
  • Rara
  • Bibliotečna
  • Glazbena
  • Filmska
Knjige
  • Novo u knjižnicama
  • Najčitanije u posljednjih 30 dana
  • Najčitanije u posljednjih 365 dana
Izbor kataloga
  • Katalog GKR-a
  • Skupni katalog knjižnica PGŽ
  • Skupni katalog sustava Zaki